体を洗うのに石鹸をほとんど使わないが、洗髪にもシャンプーを使わなくなった。
最初は、違和感があったが、ここ1週間続けていると、シャンプーを使わないことが当たり前になってきた。
いままで、洗髪にシャンプーを使わないと気持ち悪い印象があった。
こつは、シャンプーを使って洗っていたときに、洗髪、すすぎにかけていたことを、シャンプー無しでも同じようにすることだった。
以前、シャンプー無し洗髪は、通常の半分くらいの手間で洗ってたから、洗髪後の気持ち悪い違和感があった。
それが、丁寧にシャンプー無しで洗うことになれてくると、かえって気持ち良くなってきた。
新しい習慣の獲得。