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週単位リズム

習慣を身につけるときに、週単位でテーマを決めると習慣化するようだ。
ホームページとブログ作りも、週単位でテーマや、やること決めると習慣化できた。
そして、月単位で習慣が定型化して、習慣が強化される。
このブログも、昨日で、4週間続けることができた。
その成果として、文字にして、書きとめることが気負わなくてもできるようになった。
今週は、それを複数、実施していくことにチャレンジする。
(毎日が夏休み29日目)

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